In den Retreats wird mit einfachen Übungsreihen gearbeitet, welche nichts mit dem üblichen Yoga zu tun haben. Die Übungsreihen arbeiten direkt an der Stärkung Deines Nervensystems und der Veränderung von Denk- und Verhaltensmustern. In der heutigen Zeit steigen die Ansprüche welchen man gerecht werden muss. Das Nervensystem und unsere Organe sind oftmals überlastet von dem Stress der dadurch ausgelöst wird. In den Retreats wird Dein Nervensystem gestärkt und Deine Energie langfristig aufgebaut. Bei den Übungsreihen kann jeder mitmachen – egal welchen Alters- oder Fitnesszustand – auch absolute Anfänger.

Der ganzheitliche Yoga Retreat in Frankreich ist geeignet für Dich, wenn Du:

• Gerne Yoga in der Natur praktizierst – wir werden auf dem Berg und am See sein
• Interesse an einem gesunden und bewussten Lebensstil hast und dies erfahren möchtest
• Energie auftanken möchtest – denn durch Herausforderungen, sei es im Beruf, Familie oder anderem, zeigt sich unser Bedürfnis nach Beruhigung, Entspannung und neuer Energie

Der Yoga Retreat in einem exklusiven 550qm2 Chalet mit Pool und Wellnessbereich in den Bergen auf 1’000 Meter Höhe wird nach einem ganzheitlichen Ansatz durchgeführt. Wir arbeiten am und mit dem Körper, der Ernährung, der Atmung und dem Bewusstsein. Du lernst den nachhaltigen Weg zu mehr Widerstandsfähigkeit und Gelassenheit gegenüber dem was ist durch Yoga Übungen, Meditation, der unterstützenden Ernährung und Selbstreflektion.

Weitere Details, Preise, Fotos, Filme und das Programm findest Du hier

Der ganzheitliche Yoga Retreat ist geeignet für Dich:

• Wenn Du eine wirklich nachhaltige Wirkung erfahren möchtest um Deine Denk- und Verhaltensmuster zu ändern
• Interesse an einem gesunden und bewussten Lebensstil hast und dies erfahren und vor allem nachhaltig lernen möchtest. Du wirst mit einem grösseren Wohlbefinden nach Hause gehen
• Energie auftanken möchtest – denn durch Herausforderungen, sei es im Beruf, Familie oder anderem, zeigt sich unser Bedürfnis nach Beruhigung, Entspannung und neuer Energie. Dein Nervensystem wird gestärkt sein und damit Deine Stressresilienz sowohl emotional, kognitiv aber auch körperlich

Der Yoga Retreat in einer exklusiven 950-Quadratmeter Villa mit Pool, Wellnessbereich und einem eigenen 26’000 Quadratmeter Park in den andalusischen Hügeln wird nach einem ganzheitlichen Ansatz durchgeführt. Wir arbeiten am und mit dem Körper, der Atmung und der Ernährung. Du lernst den nachhaltigen Weg zu mehr Widerstandsfähigkeit und Gelassenheit gegenüber dem was ist.

Weitere Details, Preise, Fotos, Filme und das Programm findest Du hier

Welches sind die Themenschwerpunkte der Retreats?

• Stärkung des Nervensystems
• Stressmanagement
• Steigerung der eigenen Energie
• Tipps zur Ernährung und Stärkung des Körpers (Ayurvedische und TCM Ansätze)
• Veränderung der Verhaltensmuster und Denkmuster die uns im Alltag steuern

Was nehmen die Teilnehmer nach diesem Tag mit in den Alltag?

• Besserer Umgang mit Stress durch die Wahrnehmung was eigentlich Stress in einem verursacht
• Achtsamer Umgang mit sich und damit auch mit anderen
• Veränderung der Wirkung auf andere durch die eigene Veränderung
• „Loslassen“ des Ego, um ohne Einsatz von viel Energie Höchstleistungen zu erzielen
• Stärkung der Willenskraft und Konzentration
• Tieferes Eintauchen in die Meditationspraxis durch die gezielte Vorbereitung über die Körperarbeit
• Welche Ernährung Deinen Körper unterstützt für die täglichen Herausforderungen